{"id":273,"date":"2015-12-13T10:06:50","date_gmt":"2015-12-13T09:06:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.veronica-gerritzen.de\/vg-passions\/?p=273"},"modified":"2015-12-15T14:39:11","modified_gmt":"2015-12-15T13:39:11","slug":"gesundes-muesli-selbstgemacht","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.veronica-gerritzen.de\/vg-passions\/gesundes-muesli-selbstgemacht\/","title":{"rendered":"Gesundes M\u00fcsli: Mein Rezept f\u00fcr Nuss-Zimt-Knusperm\u00fcsli"},"content":{"rendered":"
Ich bin der totale M\u00fcsli-Freak und brauche das einfach f\u00fcr meinen Start in den Tag. Mit so einem gesunden M\u00fcsli bekomme ich Power, Energie und gute Laune pur. \ud83d\udc9e Meistens esse ich Dinkelflocken, aber irgendwie hatte ich mal richtig Bock auf ein Knusperm\u00fcsli mit Zimt und vielen N\u00fcssen. \ud83c\udf30 Einfach nur hammerlecker! \ud83d\ude03<\/div>\n

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Menge: 3 Portionen<\/div>\n
Zubereitungszeit: 10 Minuten<\/div>\n
Backzeit: 5-8 Minuten<\/div>\n
K\u00fchlzeit: 1 Stunde<\/div>\n

 <\/p>\n

Zutaten<\/strong>:<\/div>\n
100g gemischte grobgehackte N\u00fcsse<\/div>\n
25g Cranberries<\/div>\n
100g grobe Haferflocken<\/div>\n
1 TL Kokos\u00f6l<\/div>\n
2 EL Manuka Honig<\/div>\n
1 TL Zimt<\/div>\n
<\/div>\n
\"gesundes<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
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Zubereitung<\/strong>:<\/div>\n
    \n
  • Backofen auf 100 Grad vorheizen.<\/li>\n
  • Erhitze das Kokos\u00f6l\u00a0in einer Pfanne.<\/li>\n
  • Mische Haferflocken, N\u00fcsse und Cranberries. R\u00f6ste sie mit Zimt und Honig in der Pfanne, bis alles leicht karamellisiert ist an. Sei vorsichtig, damit nichts anbrennt.<\/li>\n
  • Gib die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech, verteile es ein wenig und ab in den Ofen f\u00fcr 5 bis 8 Minuten. Ausk\u00fchlen lassen und dann in mundgerechte St\u00fccke brechen.<\/li>\n
  • In einem luftdichten Einmachglas h\u00e4lt sich das Knusperm\u00fcsli f\u00fcr etwa eine Woche.<\/li>\n
  • Ich mag es am allerliebsten mit aufgesch\u00e4umter Mandelmilch und Banane. \ud83c\udf4c<\/li>\n<\/ul>\n

    Ich bin gespannt wie es dir\u00a0schmeckt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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