Sabrina:<\/strong> Hallo mein Name ist Sabrina. Ich bin 28 Jahre alt und komme aus Werneck in Bayern. Bereits seit mehr als f\u00fcnf Jahren trainiere ich intensiv, leider blieben lange Zeit sichtbare Erfolge aus. Im M\u00e4rz 2015 sah ich auf Facebook eher zuf\u00e4llig Veronica. Sie pr\u00e4sentierte gerade ihr Online Packet \u201eRezepte on the Run\u201c. Mir war bewusst, dass ich etwas \u00e4ndern muss. Daher entschied ich mich, mit den Tipps von Veronica zu starten. Ich begann, meine Ern\u00e4hrung umzustellen und erh\u00f6hte mein Sportpensum. Durch einen Bekannten kam ich zu Crossfit. Crossfit gefiel mir dann so gut, dass ich meinen Vertrag im Fitnessstudio k\u00fcndigte. Zu Hause richtete ich mir im Laufe der Zeit ein eigenes Studio ein. Mit Freeletics oder auch Calisthenics nahm ich dann innerhalb von 5 Monaten 11 Kilogramm ab.<\/p>\n VG:<\/strong> Welche Erfahrungen hast du mit den meinen Tipps gemacht?<\/p>\n Sabrina:<\/strong> Dank deiner\u00a0Tipps wei\u00df ich jetzt, dass die Ern\u00e4hrung f\u00fcr 80 Prozent des Erfolgs verantwortlichen ist. Fr\u00fcher wusste ich nie, wie man schnell gesunde Snacks zubereitet. Ich hatte – sicherlich wie viele – kaum Zeit. Und Zeitmangel und Unwissenheit f\u00fchrten dazu, dass ich mich jahrelang falsch ern\u00e4hrt habe.<\/p>\n Sabrina:<\/strong> Beim Home-Workout liebe ich meine Squats und Planks. Bei Crossfit liebe ich Rope Swing – obwohl es total anstrengend ist.<\/p>\n Was ich nicht so gerne mache sind Burpees. Allerdings hat sich das nach dem monatelangen Freeletics-Training schon gebessert. Sprints mag ich \u00fcberhaupt nicht.<\/p>\n VG:<\/strong> Welches pers\u00f6nliche Ziel m\u00f6chtest du im kommenden Jahr erreichen?<\/p>\n Sabrina:<\/strong> Ich m\u00f6chte gern noch mehr an Ausdauer gewinnen und mehr laufen. Au\u00dferdem geht es mir jetzt um die Definition vor allem am Bauch, um Muskelaufbau und ich m\u00f6chte weiter meinen K\u00f6rperfettanteil senken.<\/p>\n VG:<\/strong> Wie trainierst du am liebsten? Im Studio, drau\u00dfen, allein oder mit einem Trainingspartner?<\/p>\n Sabrina:<\/strong> Ich trainiere am liebsten drau\u00dfen. Deshalb bin ich auch raus aus dem Studio und zu Wolf Fit\u00a0 gegangen. Das fand damals noch am Baggersee statt. Das Training in\u00a0der Gruppe brachte mich zu meinen jetzigen Erfolgen. Ansonsten bin ich eigentlich eher eine Einzelk\u00e4mpferin.<\/p>\n VG:<\/strong> Wie kann man dich gl\u00fccklich machen?<\/p>\n Sabrina:<\/strong> Ich w\u00e4re gl\u00fccklich, wenn ich anderen dabei helfen k\u00f6nnte, ihre Fitnessziele zu erreichen. Ich w\u00fcrde gern andere trainieren und mich als Personaltrainerin selbst\u00e4ndig machen – das w\u00e4re\u00a0mein Traum. Und einmal mit Veronica zusammen trainieren – das w\u00fcrde mich gl\u00fccklich machen.<\/p>\n Verstand oder Bauchgef\u00fchl?<\/strong> Salat oder Steak?<\/strong> Tunnelblick oder Trainingspartner?<\/strong> Fr\u00fcher Vogel oder Nachteule?<\/strong> Wie lautet dein pers\u00f6nlicher Motivationsspruch?<\/strong> VG:<\/strong> Zeit f\u00fcr ein wenig Eigenwerbung: Wo bist du im Web noch zu finden?<\/p>\n Sabrina:<\/strong> Ihr findet mich auf Facebook unter\u00a0Sabrina Reuss<\/a> und bei Instagram unter reusssabrina<\/a>.<\/p>\n VG:<\/strong> Welche Fitness-Blogs, Instagram-Kan\u00e4le oder YouTube Channels m\u00f6chtest du meinen Lesern\u00a0empfehlen und warum?<\/p>\n Sabrina:<\/strong> Xsund und Fit Movement – 4 your Live Freeletics. Man lernt nette Leute kennen wird motiviert. Au\u00dferdem findet man superleckere Rezepte und f\u00fchlt sich gut aufgehoben. Vielen Dank Sabrina, dass du dich meinen\u00a0bohrenden Fragen im Interview gestellt hast.<\/p>\n Und wenn auch du deine spannende Geschichte erz\u00e4hlen m\u00f6chtest, dann schreibe mir einfach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vorher-Nachher-Bilder erz\u00e4hlen immer\u00a0eine spannende Geschichte. In Sabrinas Fall ist es die einer\u00a0jungen Frau, die offenbar einen weiten Weg zur\u00fcckgelegt hat. Ich\u00a0habe mir\u00a0die Geschichte zu diesem Bild von Sabrina erz\u00e4hlen lassen. Ihre Botschaft an dich:\u00a0Mit dem richtigen Plan kommt der Erfolg.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":157,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[40,39],"tags":[78,79,76,53,80,48,77,52,50,12,49,51],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.veronica-gerritzen.de\/vg-passions\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.veronica-gerritzen.de\/vg-passions\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.veronica-gerritzen.de\/vg-passions\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veronica-gerritzen.de\/vg-passions\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veronica-gerritzen.de\/vg-passions\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.veronica-gerritzen.de\/vg-passions\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":185,"href":"https:\/\/www.veronica-gerritzen.de\/vg-passions\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150\/revisions\/185"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veronica-gerritzen.de\/vg-passions\/wp-json\/wp\/v2\/media\/157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.veronica-gerritzen.de\/vg-passions\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veronica-gerritzen.de\/vg-passions\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.veronica-gerritzen.de\/vg-passions\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"SabrinaStudioHome\"](\"http:\/\/www.veronica-gerritzen.de\/vg-passions\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SabrinaStudioHome-300x300.jpg\")
VG:<\/strong> Was sind deine Lieblings\u00fcbungen und welche magst du \u00fcberhaupt nicht?<\/p>\n\n
Ein schnelles Wordout<\/h2>\n
\nVerstand<\/p>\n
\nSalat<\/p>\n
\nTrainingspartner<\/p>\n
\nFr\u00fcher Vogel<\/p>\n
\nBe strong, go faster and win. You are beautiful.<\/p><\/blockquote>\n
\nUnd nat\u00fcrlich verfolge ich auch Veronica auf Facebook und Instagram, lese ihre Beitr\u00e4ge und sehe mir ihre Videos an.<\/p>\n