Es kann unglaublich schwer sein abzunehmen und die Herausforderung ist es dann auch noch, seine Figur zu halten.
Ich kenne das zu gut von früher und habe entscheidende Fehler beim Abnehmen gemacht.
Den größten Abnehmfehler möchte ich heute mit dir teilen, damit dir das auf keinen Fall passiert.
Mich hat es unendlich lange von meiner Traumfigur abgehalten und ich hätte sehr davon profitiert, wenn ich das vorher gewusst hätte.
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Lange habe ich meinen Traumkörper nicht erreicht und bin immer wieder gescheitert. Ich habe mich total unwohl gefühlt bis…
…ich ein paar grundlegende Dinge verstanden und umgesetzt habe.
Ich war wirklich verzweifelt, bis ich erkannt habe, dass es gar nicht so viel braucht, um erfolgreich abzunehmen.
Wer mich kennt der weiß, dass ich Bauch, Beine und Po Workouts besonders mag. Dabei ist es egal, ob ich zu Hause oder im Fitnessstudio trainiere. Und da es ein Wunsch von euch war, zeige ich euch im aktuellen Video meine Übungen für Beine und Po, die ihr im Fitnessstudio machen könnt.
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Wenn du mich schon ein bisschen auf YouTube oder Facebook verfolgst oder einen meiner Kurse machst, weißt du ja, dass ich durchtrainierte, starke Körper liebe. Für mich ist ein definierter und muskulöser Körper ein Dreambody. Und viele „meiner“ Mädels sehen das ähnlich. Momentan trainiere ich gerade intensiv meinen Po, der soll knackig und rund sein. Hier zeige ich dir die besten und effektivsten Übungen für so einen Knackpo.
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