Wer mich kennt der weiß, dass ich Bauch, Beine und Po Workouts besonders mag. Dabei ist es egal, ob ich zu Hause oder im Fitnessstudio trainiere. Und da es ein Wunsch von euch war, zeige ich euch im aktuellen Video meine Übungen für Beine und Po, die ihr im Fitnessstudio machen könnt.
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Wenn du mich schon ein bisschen auf YouTube oder Facebook verfolgst oder einen meiner Kurse machst, weißt du ja, dass ich durchtrainierte, starke Körper liebe. Für mich ist ein definierter und muskulöser Körper ein Dreambody. Und viele „meiner“ Mädels sehen das ähnlich. Momentan trainiere ich gerade intensiv meinen Po, der soll knackig und rund sein. Hier zeige ich dir die besten und effektivsten Übungen für so einen Knackpo.
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