Theresa ist Vegetarierin, liebt und hasst Burpees und würde gern so schnell wie Flash laufen. Mit ihrem Leitspruch „Komm das bisschen machst du auch noch, dann hast du mehr als das letzte Mal geschafft“ hat sie Erfolg gehabt und bereits zehn Kilo abgenommen. Ihre Energie und ihre Fitness-Leidenschaft kann ich auch in unserem Interview deutlich spüren.
Wenn du mich schon ein bisschen auf YouTube oder Facebook verfolgst oder einen meiner Kurse machst, weißt du ja, dass ich durchtrainierte, starke Körper liebe. Für mich ist ein definierter und muskulöser Körper ein Dreambody. Und viele „meiner“ Mädels sehen das ähnlich. Momentan trainiere ich gerade intensiv meinen Po, der soll knackig und rund sein. Hier zeige ich dir die besten und effektivsten Übungen für so einen Knackpo.
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Vorher-Nachher-Bilder erzählen immer eine spannende Geschichte. In Sabrinas Fall ist es die einer jungen Frau, die offenbar einen weiten Weg zurückgelegt hat. Ich habe mir die Geschichte zu diesem Bild von Sabrina erzählen lassen. Ihre Botschaft an dich: Mit dem richtigen Plan kommt der Erfolg.
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Zitrusfrüchte strotzen nur so vor positiven Eigenschaften. Sie wappnen uns nicht nur vor Erkältungen, sondern enthalten auch all das, was in teuren Beautyprodukten steckt: Vitamin C, Kalzium, Magnesium, Kalium und Mineralien und Antioxidantien, die gut für unsere Haut, Haare und Nägel sind. Und sie können noch mehr.
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Kennst du das? Beim Workout stechen die chemischen Gerüche deines Deos unangenehm in der Nase? Ich kenne das sehr gut und mochte es noch nie. Deshalb verrate ich dir mein Deo-Geheim-Rezept.
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Ja, auch ich habe einen inneren Schweinehund, der verdammt laut bellen kann. 🙂 Ich habe geschafft, ihn zu überwinden und in den Griff zu kriegen. Leidenschaft und Motivation sind die Zauberwörter. Ohne hätte ich mein Ziel nicht erreicht und auch heute noch probiere ich verschiedene Motivationstools aus. Folgende Tipps haben mir geholfen, dem inneren Schweinehund den K.O. zu verpassen!
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